Body

Een unieke kans om je lichaam in optimale balans te brengen.
De manier om mijn kennis en jarenlange ervaring i.v.m. gezondheid met jou te delen.

Hoe kan je nu je gezondheid en welzijn te verbeteren?

Door een totaal andere kijk op je lichaam te krijgen.

Als jij je ervan bewust wordt dat je lichaam jouw huis is, je auto, machine of hoe je het wil benoemen, weet je dat dit enkel loopt wanneer het goed onderhouden wordt.
Het is mijn intentie om hier zoveel mogelijk tips, inzichten en informatie, enz. te geven om ervoor te zorgen dat ook jouw lichaam gesmeerd loopt (in het geval van een auto).
Dat je bewuster jouw weg kan vinden om jouw machine optimaal te laten werken.

Waarom zeg ik dit nu allemaal?
Eigenlijk werkt dit op een heel eenvoudig principe. Maar….is dat zo eenvoudig in de praktijk?
Neen, het is een hele uitdaging om dit te verwezenlijken.

Hoe werkt dit dan?
Heel eenvoudig heb ik toch gezegd 🙂 volgens de wet van Newton.
Actie, reactie en gevolg.
Maar… als je het omzet naar jezelf is dit een waanzinnig grote uitdaging waar je meer dan een toverstokje voor nodig hebt.

Ik zal me een beetje beter verklaren aan de hand van een positief voorbeeld.

Wat is nu een Actie?
Er gebeurt iets… bv je wordt verliefd

Wat is de Reactie?
Geluk is de emotie.
Één van de gevoelens die er bij horen, is verliefdheid.

Wat is het Gevolg?
Dit weet je waarschijnlijk wel al en misschien voel je het ook…
Inderdaad, je voelt vlinders in de buik.

Maar wat voel je nog?
Je zal merken dat ik heel veel het woord “Gevoel” of “voelen” zal gebruiken omdat dit één van mijn kwaliteiten is.
Je voelt….
– alsof je op wolken loopt
– euforie
– dat je giechelt
– dat alles veel gemakkelijker gaat in je leven
– enz.
Samengevat…Happy to Balance

Maar waar voel je dat dan?

Vooral in je buik maar ook in je gezicht.
Jouw gezichtsspieren worden getriggerd omdat je om het minste lacht omdat je, in gedachten, naar een leuk moment gaat (bv. de eerste zachte aanraking die je voelde) met andere woorden een herinnering naar jouw verleden.

Leuk toch als je daar kan aan herinnerd worden.
Doe deze oefening maar eens om terug te denken aan een moment dat je heel gelukkig was en waar in je lichaam dat je dit voelt.

Zie dat het plaatje volledig is…

Maar….wat ontbreekt er nu? Is er nog meer?
– Jouw lichaam heeft de juiste voeding nodig. Je vindt daar meer over onder de rubriek voeding.
– Het is heel belangrijk om mee te gaan met de seizoenen want ook dit is perfect voor jouw lichaam.
– Leer hoe je jouw body goed en liefdevol kan verzorgen op verschillende vlakken. Zoals lichamelijk, emotioneel, mindset en gepassioneerd.

Zelfliefde is echt een woord dat hier thuishoort.
Als je van jezelf houdt dan zal je merken dat je geliefd wordt door jouw buitenwereld.
Als je goed voor je zorgt dan zal jouw omgeving met veel respect ook voor jou zorgen. Zomaar omdat jouw uitstraling, gedachtegang een voorbeeld is voor jouw omgeving. Je weet goed genoeg dat een goed voorbeeld heerlijk is om naar te kijken!

Hoe kan je jouw gezondheid verbeteren?