Meditaties begeleiding
Wat is mediteren?
Waarom zou je dit doen?
Meditatie_Open je deur en beslis
Tijdens deze meditatie open jij de deuren en wat je ermee doet.
Luister en beslis.
Aardingsmeditatie
Aarden is de basis van een goede balans..
luister naar deze meditatie om een connectie met maken met jouw lichaam en de aarde
Begeleiding om je vuur een beetje te doven
Heb je jouw vuurkracht onder controle?
Veel luistergenot.
Grondingsmeditatie – Verbinden via een Lemniscaat
Deze meditatie heeft de bedoeling om jezelf te verbinden met de aarde en de grote centrale zon als een Lemniscaat..
Veel luistergenot.
Grondingsmeditatie – aardingsmeditatie
Deze meditatie heeft de bedoeling om afscheid te nemen en dingen te vrij te laten en om voor nieuwe dingen een bewuste keuze te maken.
Veel luistergenot.
Rood: haat of liefde?
Rood wordt meestal gekoppeld aan liefde.
Maar ook aan gevaar en nog veel meer.
Aardingsmeditatie
In deze virtuele reis neem ik je mee om dichter tot jezelf te komen.Voel hoe je de spanningen in je lichaam zitten en ontdek hoe je kan ont-spannen via deze meditatie.In deze podcast begeleid ik je om je te aarden. Je te laten zakken en connecteren met jezelf op zo een manier dat je meer in je zelfvertrouwen komt en het je meer zekerheid biedt. Veel luistergenot.
Bodyscan
Een bodyscan heeft verschillende redenen: – de belangrijkste is om uit je hoofd te gaan. Heel de dag staat je hoofd niet stil en wat is het mooi om dit even stil te mogen laten staan! – de voelen waar er disbalans, pijn, gevoeligheid, stijfheid enz is in je lichaam en dat je dit kan verminderen door het positieve aandacht te geven. – delen die in spanning zijn te ontspannen.
Waterval meditatie
Hier begeleid ik je op een virtuele reis in jezelf. Je hebt een beeld van jezelf dit meestal door de buitenwereld opgehangen wordt en wat je bent gaan geloven. Weet je nog wie je bent? Waarvan je gek wordt? Wat je lief hebt? In deze podcast ga je op zoek naar je eigen waarde want JIJ bent het waard. Veel luistergenot.